コーヒー

健康

カフェインと生産性

みなさん、カフェインは好きですか? 僕は大好きです。いつも朝起きてブラックを一杯飲んで頭を回転させます。仕事中もぼんやりしてきたらコーヒー飲んで、カフェインを脳に注ぎ込み再び仕事に取り掛かります。 でも、それって本当に必要なの...
ライフハック

ダイエットに効果的なバターコーヒーの作り方

少し前に流行った「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」という本に載っている完全無欠コーヒーの作り方を紹介したいと思います。 このコーヒーは主に食欲を抑えるという効果と、体に良い脂質が取れるということで主にダイエットや健康目的で...