ライフハック

ライフハック

ダイエットに効果的なバターコーヒーの作り方

少し前に流行った「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」という本に載っている完全無欠コーヒーの作り方を紹介したいと思います。 このコーヒーは主に食欲を抑えるという効果と、体に良い脂質が取れるということで主にダイエットや健康目的で...
ライフハック

習慣を目に見える形にするアプリ・ウェブサービス「Habitify」

習慣を身につけるため、毎日継続して何かを行ったとき、それを記録していますか?Habitifyではシンプルかつ簡単にそれらを記録できます。 続けようと思った習慣、続いていますか? このアプリを探してこのページを見ているあなたは、...